Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir | Soğuk Algınlığına İyi Gelen Şeyler

Soğuk algınlığına ne iyi gelir, soğuk algınlığı nasıl geçer, soğuk algınlığı nedir, soguk alginligina ne iyi gelir

Kuşkonmaz Bitkisinin Faydaları

Kuşkonmaz Bitkisinin Faydaları

Kuşkonmazın sağlığa olan faydaları doğurganlık, adet öncesi sendromdan kurtulma, kanser , şeker hastalığı , kalıntı, katarakt, romatizma, tüberküloz , depresyon , nörodejeneratif hastalıklar ve konvülsiyonları içerir. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarını ve kan kolesterolünü de azaltır. Sindirim sağlığını iyileştirir, gebelik sırasında faydalıdır, vücuttaki homosistein düzeylerini düşürmeye yardımcı olur ve kardiyovasküler sağlığı korur.

Kuşkonmaz zambaklar ailesine aittir ve terapötik özellikleri için değerlidir. Bu, ‘ filiz ‘ anlamına gelen Yunanca bir kelimeden türemiştir ve dünyada yaklaşık 300 farklı türü vardır. Bir kuşkonmaz bitkisinin tıbbi etkisi, kökten atışa kadar uzanır ve kullanımı, siddha, Ayurveda ve unani gibi tıbbın yanı sıra yerli tıp sistemlerinde de test edilmiş ve kanıtlanmıştır.

Kuşkonmaz normalde beyaz, yeşil ve mor renklerde mevcuttur. Beyaz kuşkonmaz, güneş ışığından uzakta büyütülür ve dolayısıyla yeşil pigment, klorofil yetersizdir. Mor kuşkonmaz, bitkiye benzersiz renk sağlayan phtyochemicals ve antosiyaninler ile yüklenir.

Kuşkonmazın Besin Değeri

Kuşkonmaz, vitaminler , mineraller ve gerekli proteinlerin besin öğeli bir kaynağıdır . Kuşkonmaz, A vitamini, B1 vitamini (tiamin), B2 vitamini (riboflavin), B3 vitamini (niasin), B5 vitamini (pantotenik asit), vitamin B6 , folat, C vitamini, E vitamini (alfa tokoferol) ve vitamin K (fillokinon).

Kuşkonmazda depolanan mineral hazineleri demir , kalsiyum , fosfor, magnezyum , manganez , çinko , selenyum ve potasyumu içerir .

Kuşkonmaz, kolestrol içermeyen çok düşük miktarda kalori içerir ve sodyum da düşüktür. Bununla birlikte, aynı zamanda vücut için gerekli olan diyet lifinin zengin bir kaynağıdır.

Kuşkonmaz’ın Sağlık Yararları
Kuşkonmaz’ın çeşitli sağlık yararları aşağıda detaylandırılmıştır.

Homosistein : Kuşkonmazda bol miktarda bulunan B vitamini , bir amino asit (metiyonin) vücutta bozulduğunda kanda üretilen sağlıklı homosistein seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. B vitamini, özellikle folat, B6 ve B12, homosisteinin sisteine ​​dönüştürülmesi için gereklidir, bu daha sonra normal metilasyon döngüsüne göre metionine dönüştürülür. Vücuttaki B vitamini eksikliği kandaki homosistein düzeylerini yükseltebilir. Yükseltilmiş homosistein seviyeleri kan damarlarının hasarlanması, damarlarda kan pıhtılaşması meydana gelen venöz tromboz ve kardiyak bozukluklara neden olan ateroskleroz gibi ciddi rahatsızlıklar yaratabilir. Buna ek olarak, B vitamini aynı zamanda vücuttaki nişastaların ve şekerlerin metabolizmasından sorumludur ve bu nedenle sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur.

Kuşkonmaz Hamilelik : Kuşkonmazda yüksek folat içeriği, düşük doğum ağırlığı ve gebelik sırasında doğum kusurları riskini azaltmaya yardımcı olur . Folat fetüsün nöronal büyümesi için gereklidir. Ayrıca diüretik etkisinden dolayı vücuttaki dokulardaki ödem veya ödem komplikasyonunun azaltılmasına yardımcı olur.

PMS : Bir kuşkonmaz özütü , adet öncesi şişkinliği hafifletmek için etkili bir şekilde kullanılabilir. Gerekli besin maddelerinin varlığı, adet kramplarının azaltılmasının yanı sıra depresyon ve yorgunlukla mücadele etmeye yardımcı olur. Kuşkonmaz kan kaybını kontrol altında tutmakta ve menstrüasyon sırasında hormonal dengesini sağlamaktadır.

Doğurganlık: Kuşkonmaz racemosusun kökleri Ayurveda terapisinde çokça takdir edilir ve ünlü “kocası olan” anlamına gelen shatavari olarak bilinir . Shadavari afrodizyak özelliklere sahiptir ve hormonları düzenlemek ve erkek ve kadın cinsel bozukluklarını iyileştirmek için kullanılır . Anti- anksiyete özelliklere sahiptir ve erkeklerde fiziksel ve zihinsel yetersizliği iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca libidoyu arttırmada yardımcı olur ve sperm sayısını ve motilitesini artırır. Dişilerde kuşkonmazın menopoz sendromu ve anemisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Shatavari bir galaktogog olarak güvenilir ve hemşirelik kadınlarının iştahını arttırırken anne sütünün kalitesini ve miktarını arttırmada etkinliği açısından da değer taşıyor. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırma çalışmaları , yeterli miktarda kuşkonmaz tüketen kadınların cinsel organlarına ve meme bezlerine olumlu etkiler gösterdi.

Sindirimsel Sağlık: Kuşkonmaz önemli miktarda besin içeriği içerir. Inulin, yaygın olarak prebiyotik olarak bilinen bir çeşit karmaşık karbonhidrattır. Laktobasil gibi iyi bakterilerin bir çeşidi tarafından beslendiği kalın bağırsağa ulaşana kadar sindirilmez. Bu, besin maddelerinin iyileştirilmesine ve mide kanseri ve alerjik hastalıkların riskinin azalmasına yardımcı olur.

Kuşkonmaz da diyet lifi için iyi bir tedarikçi olup bağırsakların pürüzsüz çalışmasına, şişkinlik ve kabızlığın devam etmesine yardımcı olan müshil özelliklere sahiptir. Sağlıklı sindirimle birlikte lif de vücudun kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olur. Kuşkonmaz, yanma hissi ya da yeme sırasında veya sonrasında meydana gelen göbek ağrısı gibi karın huzursuzluğu hissi veren ishal , dizanteri ve dispepsi iyileştirmedeki etkinliği nedeniyle Ayurvedik tedavide yaygın şekilde önerilir. Araştırmalar , kuşkonmaz rasemosusun dispepsi tedavisinde piyasada bulunan modern ilaçların kadar etkili olduğu kanıtlanmıştır.

asparagusinfo Tümör Dışı Tüm Özellikler: Kuşkonmaz racemosus ya da yabani kuşkonmaz, saponinler olarak bilinen çeşitli phytonutrientleri içerir. Çalışmalar kuşkonmazdan elde edilen saponinlerin anti-kanser ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

Kuşkonmazlık etkinliği ile birlikte kuşkonmaz, yaşlanmada önemli bir rol oynayan ve HIV, AIDS, kistik fibroz , Alzheimer hastalığı gibi birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olan, antioksidan ve detoksifıye edici bir bileşik olan glutatyon seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur; Anemi, kanser, diyabet ve çeşitli kalp hastalıkları.

Diyabet: Kuşkonmazda bulunan anti-inflamatuar besinler tip 2 diyabet de dahil olmak üzere kronik sağlık rahatsızlıklarının riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu yararlı etki, aynı zamanda vücudun kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde hayati bir rol oynayan mineral kromun varlığına atıfta bulunmaktadır. Bu konuda yapılan çalışmalar önemli sonuçlar verdi ve kuşkonmazın kan şekeri düzeyleri üzerinde kontrol sağlamada yardımcı olduğunu, insülin sekresyonunu artırdığını ve anti-diyabetik bir etki sağladığını kanıtladı.

Asmalar: Asparagus özütü, akşamdan kalmışlığı iyileştirmede etkili olabilecek gerekli amino asitleri içerir. Bir kalıntı, alkollü içeceklerin büyük miktarda tüketiminden kaynaklanan rahatsız edici fizyolojik etkiyi ifade eder. Belirtileri kaygı, yorgunluk, bulantı, kusma ve dehidrasyon gibi mide rahatsızlıklarını içerir. Araştırma çalışmaları, kuşkonmazın yaprak ve sürgünlerinin iyi miktarda inorganik mineral içeriği içerdiğini ve bu da karaciğer hücrelerinin alkolün toksik etkilerinden korunmasına yardımcı olduğunu gösterdi.

Katarakt: Kuşkonmaz iyi görme için gerekli olan bir A vitamini kaynağıdır. Antioksidanların varlığı nedeniyle oksijensiz radikallerden kaynaklanan hasardan retinanın korunmasına yardımcı olur. Kuşkonmazdaki amino asit glutatiyonun varlığı da katarakt ve gece körlüğü gibi göz rahatsızlıklarının riskini azaltmada yardımcı olur.

Romatizma: Romatoid artrit , eklemlerin iltihabına neden olan kronik bir durumdur. Çalışmalar aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip olan kuşkonmaz gibi folat bakımından zengin yiyeceklerin tüketilmesinin ağrıdan kurtulmasına yardımcı olabileceğini ve artrit ile ilişkili vücuttaki genel zayıf fonksiyonları kolaylaştırdığını göstermiştir.

Rutin : Kuşkonmaz da anti-inflamatuar özelliklere sahip ve hemoroid tedavisinde ve kan pıhtılaşmasını önlemede kullanılan, rutin’in zengin bir kaynağıdır . Ayrıca, kılcal damarların geçirgenliğini arttırır, kan damarlarını güçlendirir ve kırılmalara karşı korur. Rutin ayrıca kan akışkanlığını azaltarak arterlerin sertleşmesini önler ve hipertansiyonun azaltılmasında, kolesterolün azaltılmasında ve kardiyovasküler sağlığın korunmasında yardımcı olur.

Tüberküloz: Kuşkonmaz rasemosus bronşit ve tüberküloz tedavisinde etkinliği ile de bilinir. Akciğer dokularının işleyişinin etkinliğini arttırır ve boğaz enfeksiyonlarının tedavisinde de yardımcı olur.

Nörodejeneratif Hastalıklar: Nörodejeneratif hastalıklar , insan beyninin nöronlarını etkileyen genetik veya periyodik koşullardır. Vücut normal olarak hasar gören nöronları değiştirme yeteneğine sahip değildir. Araştırmalar kuşkonmaz rasemosusun Alzheimer, Parkinson ve Huntington hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkların tedavisinde etkili olduğunu kanıtlamıştır. Bu yararlı etkiler kuşkonmaz rasemosusda bazı nöroprotektif etkilere sahip fitoöstrojenlerin varlığına atfedilir.

Anti-depresan ilaç: Bilimsel araştırma kuşkonmaz rasemosusun bir anti-anksiyete ve anti-depresan ilaç olarak etkinliğini göstermiştir. Belleğin geliştirilmesine yardımcı olur, östrojenin üretimini ve salgılanmasını arttırır ve sinir sistemi üzerinde canlandırıcı ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

Epilepsi: Epilepsi beyni etkileyen ve tekrarlayan konvülsiyonlara veya nöbetlere neden olan kronik bir hastalıktır. Beyin beyin dokularındaki geri döndürülemez değişiklikler sonucu anormal sinyalleri iletir. Asaparagus rasemosus’un kökleri, bir epilepsi önleyicisi olarak kullanılabilir ve epilepsi semptomlarının tedavisinde yardımcı olur.

Üriner sistem enfeksiyonları: Araştırma çalışmaları, kuşkonmaz rasemosusun üriner sistem enfeksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olan anti-ürolitiyatik etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Sebzenin diüretik özelliklerinden dolayı kuşkonmaz tüketimi , idrara çıkma sıklığını ve hacmini artırır. Bu zehirli atığın detoksifikasyona ve vücuttan çıkarılmasına yardımcı olur. Araştırmaya göre, anti ürolitiyatik etki antioksidanların ve gerekli vitamin C ve E’nin varlığına bağlanabilir.

Kuşkonmaz’ın da idrarına kendine özgü, keskin bir koku verdiği biliniyor ki bu tamamen normaldir. Bunun nedeni, kuşkonmazın, amonyak ve kükürt bileşenlerini, vücuda detoksifikasyona yardımcı olan uçucu kimyasal bileşikler halinde parçalamasıdır.

Kan Kolesterolü: Çalışmalar , kuşkonmazdaki anti-oksidanların zenginliğinin, oksidatif stresin yanı sıra hiperlipidemi ve hiperkolesterolemi gibi diğer bozuklukları tedavi etme potansiyeline sahip olduğu gerçeğini desteklemiştir. Bu hastalıklar, vücutta yüksek yağ ve kolesterol içeriğinin varlığına işaret eder ve bu da kardiyovasküler hastalıklar ve ateroskleroz gibi ölümcül koşullar için büyük bir tehdit oluşturabilir.

Mutfak Kullanımı: Kuşkonmaz, hassas bir tada sahiptir ve çiğ, ızgara veya kavrulmuş olarak yenilebilir. Turşu , salata tarifleri ve çeşitli çorbalar için bir bileşen olarak eklenebilir. Kuşkonmaz bitkisinin filizleri meze olarak sunuluyor ve dünya çapında pek çok farklı şekilde hazırlanıyor. Kuşkonmaz, hızlı bir şekilde yapılması gereken her şey için, “Kuşkonmaz pişirme kadar çabuk” diyen ünlü bir Romalı doğuran minimal yemek pişirmeyi gerektirir.

Birkaç Dikkatli Kelimeler

Kuşkonmaz, Ayurveda’da rasayana bitkisi olarak da adlandırılır ve aşağıda listelenen bazı istisnalar veya yan etkiler ile muazzam bir sağlık avantajı yelpazesi sunar.

Gaz: Kuşkonmaz rafinoz olarak bilinen bir karbonhidrat içerir . Bu kompleks şekeri sindirebilmek için insan vücudunun fermente edilmesi gerekiyor. Karbonhidratın parçalanması sürecinde, gaz sıklıkla üretilir ve vücuttan salınır.

Gebelik ve Laktasyon : Kuşkonmaz, hormonal dengesini değiştirir ve doğum kontrolü için geleneksel olarak kullanılır. Hamilelik ve emzik döneminde, kuşkonmazın normal bir miktarını tüketmek genellikle güvenlidir, ancak doktora danışmadan tıbbi dozları tercih etmemektedir.

Alerjik Reaksiyonlar : Kuşkonmaz, soğan , pırasa ve zambak ailesinin diğer üyelerine karşı allerjik reaksiyona duyarlı olanlara alerjilere neden olabilir.

Böbrek taşları : Kuşkonmaz purinler içerir. Pürinler ürik asit oluşturmak için parçalanarak vücutta yüksek pürin içeriğiyle birikebilirler. Bu, gut veya böbrek taşları gibi ürik asit ile ilgili komplikasyonlardan muzdarip insanlar için uygun değildir. Bu koşulların hastaları için kuşkonmaz gibi pürin yoğun gıdaların alımını önlemeye veya kısıtlamaya özen gösterilir.

Kuşkonmaz gençleştirir ve sinirler için bir tonik gibi davranır. Akne, sarılık , şistozomiasis ve cüzzam gibi durumlarda da faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel fiziksel ve zihinsel refahı geliştirmeye yardımcı olur. Keyfini çıkarın!

Updated: Temmuz 13, 2017 — 3:17 pm

soğuk algınlığı | soğuk algınlığına ne iyi gelir | soğuk algınlığı nasıl geçer
Copyright © 2016.Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir
soğuk algınlığına ne iyi gelir, soğuk algınlığı nasıl geçer
soğuk algınlığı ilaçları, soğuk algınlığı tedavisi
Health Blogs Health TOPlist TOPlist toplist