Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir | Soğuk Algınlığına İyi Gelen Şeyler

Soğuk algınlığına ne iyi gelir, soğuk algınlığı nasıl geçer, soğuk algınlığı nedir, soguk alginligina ne iyi gelir

Nar’ın 7 Muhteşem Faydası

Nar’ın 7 Muhteşem Faydası

Narin sağlığa olan faydaları sayısızdır ve onları özel yapan şey, sağlıklı olmanın yanı sıra, narların da çok lezzetli olmasıdır. Narların anti-oksidan, anti-viral ve anti-tümör özellikleri vardır ve özellikle vitamin A , vitamin C , vitamin E ve folik asit gibi iyi bir vitamin kaynağı olduğu söylenir. Bu şaşırtıcı meyve, şarap veya yeşil çay kadar üç kat fazla antioksidan içerir.

Narların neye yarar diye merak ediyor musun? Etkili ve sağlıklı kan dolaşımını sağlamakta çok faydalı olduklarını, birkaç doktorun uzun bir hastalıktan sonra gücünüzü kazanmak için nar yemek önerdiğini görmekten şaşacaksınız. Nar geleneksel olarak cildi temizlemekte ve iltihaplanmayı azaltmak için kullanılmaktadır . Nar ağzı ayrıca boğaz ağrısının tedavisinde de yararlı olabilir . Diğer sağlık faydaları arasında, kalp ile ilgili sorunlar, mide rahatsızlıkları, kanser , diş hastalıkları, osteoartrit, anemi ve diyabet için mükemmel bir tedavi olmaktadır .

American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bir araştırmaya göre, narların antioksidanlar açısından zengin olması nedeniyle “kötü kolesterol” olarak da bilinen LDL kolestrolünün oksitlenmesini önleyebiliyorlar.

Narların şaşırtıcı sağlığa olan faydaları, onları çeşitli şekillerde tüketerek tadını çıkarabilirsiniz. Onları bir meyve suyu şeklinde alabilir ya da tohumlarını , şurupunu, ezmesini, nektarını veya konsantre yiyebilirsiniz. Nar şurubu, kıkırdak hasarını tedavi etmek için faydalıdır ve bebekleri, doğumları sırasında maruz kaldıkları beyin hasarından korur. Bunlar, narların antik zamanlardan beri tıbbi yararları için döndüğü önemli nedenlerden sadece ikisidir.

Nar’in Sağlık Faydaları

Narlerin 7 kullanımına bakalım:

Mide rahatsızlıkları

Nar kabuğu, kabuk ve yapraklar midenin rahatsızlıklarını veya her türlü sindirim probleminin neden olduğu ishalleri sakinleştirmek için kullanılır. Bu meyve yapraklarından yapılan içilen çay da sindirim problemlerinin iyileşmesine yardımcı olur. Nar suyu, dizanteri ve kolera gibi problemleri ele almak için de kullanılır.

Kalp sorunları

Nar suyu düzenli olarak almanız vücudun kan akışını iyi korur. Bu özelliğinden dolayı, daha sonra kalp krizi ve inme riskini azaltır. Bu meyvenin içerdiği antioksidan bileşenler, kötü kolesterolün önemli bir varlık kazanmasını önler ve böylece arterleri herhangi bir pıhtıdan uzak tutar. Poğaçalar açıktır, çünkü narlar kan inceltme yeteneğine sahiptir.

Kanser

Narlar, flavonoidler olarak adlandırılan yüksek antioksidan düzeyleri içerir. Bu flavonoidlerin çeşitli kanser radialallerine karşı etkili olması bilinmektedir. Yüksek prostat ve meme kanseri riski taşıyan insanlar, bu meyvenin suyunu içmeye başlamalıdır; çünkü kanser gelişimini azaltmalarına yardımcı olacaktır. Nar düzenli tüketimi vücuttaki PSA düzeylerini düşürebilir ve vücuttaki mevcut kanser hücreleriyle mücadelede yardımcı olabilir.

Diş bakımı

Narların en iyi faydalarından biri, meyve suyunun, antibakteriyel ve antiviral özellikleri yanında, diş plaklarının etkilerini azaltmaya yardımcı olması ve çeşitli ağız hastalıklarına karşı korunmasıdır.

osteoartrit

Nar, ateroskleroz ve osteoartrit gibi birçok formun hastalıklarını azaltmaya yardımcı olur. Arteryel duvarların kalınlaşması ve sertleşmesinden ve kıkırdak ve eklemlerden kaynaklanan hasar, bu meyveyi yiyerek iyileşebilir. Ayrıca, narlar vücuttaki bağ dokularının parçalanmasından sorumlu olan enzimlerin oluşumunu önleyebilir.

Anemi

Bu meyveyi herhangi bir biçimde tüketerek vücutta sağlıklı kan akışı sağlanabilir. Nar kanı demir alır , böylelikle tükenme, baş dönmesi , zayıflık ve işitme kaybı gibi anemi belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.

Diyabet

Diyabetli hastalar için, nar suyu içmek, çeşitli koroner hastalık riskini azaltabilir. Bununla birlikte, çeşitli kalp hastalıklarının gelişmesini engelleyebilen arterlerin sertleşmesinde bir azalma var.

Diğer Faydalar

Zamanla, giderek artan sayıda insan, nar yemeklerinin önemini anlamaya başladı. Prematüre bebek sahibi olma ihtimalini azaltmak ve yenidoğan bebekleri için düşük doğum ağırlıklı olmamak gibi, bu meyveyi de yemenin diğer yararı vardır.

Nar, aynı zamanda yaşlı nesiller arasında Alzheimer hastalığının gelişme ihtimalini de azaltır. Kırışıklıklar gibi yaşlanma sorunlarını da kontrol altına almaya yardımcı olur, böylece insanlara genç ve parlak cilt kazandırır. Bundan başka, kadınlara dönemlerinde depresyon semptomlarını, özellikle postmenopozal depresyonu atlatmada yardımcı olabilir.

Erektil Disfonksiyon: Journal of Urology’de yayınlanan araştırmalar, nar suyunun, hayvan çalışmalarına dayanan erektil disfonksiyonların iyileştirilmesinde çok yararlı olabileceğini belirtmektedir. University of California ve Beverly Hills araştırmacılar ayrıca, nar suyunun erektil disfonksiyonları 61 erkek üzerinde test yaptıklarında düzelteceklerini buldu. Çalışma bir nar suyu üreticisi tarafından finanse edildi.

Narin avantajları ve sağlığa olan faydaları sayısızdır, bu yüzden bu sulu meyvelerden bazılarına el atın ve faydaları biçmeye başlayın!

Updated: Temmuz 6, 2017 — 4:01 am

soğuk algınlığı | soğuk algınlığına ne iyi gelir | soğuk algınlığı nasıl geçer
Copyright © 2016.Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir
soğuk algınlığına ne iyi gelir, soğuk algınlığı nasıl geçer
soğuk algınlığı ilaçları, soğuk algınlığı tedavisi
Health Blogs Health TOPlist TOPlist toplist