Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir | Soğuk Algınlığına İyi Gelen Şeyler

Soğuk algınlığına ne iyi gelir, soğuk algınlığı nasıl geçer, soğuk algınlığı nedir, soguk alginligina ne iyi gelir

Papatya Çayının 10 En İyi Faydası

Papatya Çayının 10 En İyi Faydası

Papatya çayı piyasadaki en popüler çay çeşitlerinden biridir ve cildi korumak, stres seviyelerini düşürmek, uykuya yardımcı olmak, menstrüel semptomları yatıştırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, mide bağırsaklarını tedavi etmek gibi özellikleri ve kullanımı vardır. Diğerleri arasında diyabet oluşturur ve yönetir.

Papatya Çayı
Bitki çayları için alışveriş yaptıysanız, papatya çayı muhtemelen bulduğunuz ilk çeşitlerden biridir. Asteraceae familyasından bazı üyelerden türetilen bu bitkinin çiçekleri, pek çok farklı bitkisel ve doğal ilaçlar ve pütürler için olduğu gibi en popüler şekli olan çay için kurutulabilir ve hazırlanabilir. Bu bitkiler pek çok farklı formda bulunur, bu nedenle dünyanın bir bölümünde papatya çayı başka yerde olduğundan tam olarak aynı olmayabilir, ancak bitkilerin temel bileşenleri oldukça benzer olmalı ve benzer etkiler sağlayacaktır. Araştırmalar, Alman ve Roma papatya varyetelerinin , popüler çayları düzenli olarak içenlere verilebilecek en iyi konsantrasyona sahip faydalı bileşikler ve besin maddeleri bulundurma eğiliminde olduklarını bulmuşlardır.

Papatya çayı

Papatya çayın hoş tat ve erişilebilirliğinin yanı sıra, insan vücudu üzerinde önemli etkileri olabilecek birçok flavonoid, sesquiterpenes ve diğer güçlü antioksidanların varlığı nedeniyle sağlığa zararlı faydaları nedeniyle yıllarca övgüyle bahsedildi. . Genellikle bir içecek olarak tüketilirken , sıvı da çeşitli cilt sorunlarından kurtulmak için bazı durumlarda topikal olarak uygulanabilir. Papatya bölgesinde bulunan bileşiklerin ve kimyasalların güçlü doğasından ötürü, muhtemel etkileşimler nedeniyle hamile kadınlar veya öngörülen sayıda ilaç için dikkatli olunması önerilir. Papatya çayınızı sağlık rejiminin düzenli bir parçası yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.

Papatya Çayının Faydaları Ve Kullanımları
Çoğu insan papatya çaydan büyük fayda sağladı, bu nedenle bazı faydalarını ve kullanımlarını yakından inceleyelim.

Cilt Sağlığı: Papatya çayın antienflamatuar ve antioksidan bakımından zengin özelliklerinden dolayı, sadece bir içecek olarak kullanılmaz. Topikal olarak ılık veya soğuk papatya çayı, egzama gibi tahriş veya cilt koşullarına uygulayabilirsiniz. Araştırma, bu tür doğrudan uygulamaların iyileşmeyi önemli ölçüde iyileştirebildiğini ve yüzdeki lekelerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltabileceğini göstermiştir. Bu alanlardaki oksidatif stresin ortadan kaldırılması ve bağışıklık tepkisinin artırılması cildiniz için harikalar yaratabilir.

Bağışıklık Sistemi: Enfeksiyonları önlemek için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, papatya çayı mükemmel bir sistem güçlendiricidir. Papatya çaydanlığında, vücuttaki bakteriyel enfeksiyonlarla mücadele ile bağlantılı belirli miktarda fenolik bileşik var. Araştırmalar, iki haftalık bir süre içerisinde 5-6 bardak bu çayın vücudun enfeksiyonlarla mücadele kabiliyetini önemli ölçüde artırdığını gösteriyor.

Menstrüel Rahatsızlık: Papatya çayın antienflamatuvar ve gevşetici yapısı menstrüasyon semptomlarıyla uğraşan kadınlar için popüler bir seçim olmasını sağlar. Buna şişkinlik, kramplar, kaygı , terleme, uykusuzluk, ruhsal değişimler ve diğerleri de olabilir. Papatya çayı, zihni ve bedeni yatıştırarak ve bazı rahatsızlıklara neden olan iltihaplanmayı azaltarak bu belirtilerin çoğunu doğrudan etkiler.

Stress Buster: Bir fincan papatya çayı için en popüler kullanımlardan biri stres ve kaygı tedavisi. İş yerinde uzun bir günün ardından, bu içeceğin sıcak, yatıştırıcı doğası, zihninizi yavaşlatırken klasik kaygı semptomlarını ortadan kaldırırken vücudunuzdaki stres ve endişeyi başarıyla ortadan kaldırabilen serotonin ve melatoninin seviyesini arttırmaya yardımcı olabilir. Günde 1-2 bardak papatya çayı, kronik stres belirtilerine karşı önemli bir yardım yapabilir. Yine, hamilelik stresli bir süre olabilirken, düşük yapma riski artmasına neden olabilir.

Uyku Yardım: Papatya çayın stres ve endişeyi hafifletebileceği şekilde, özellikle de huzursuz, dinlendirici ya da canlandırıcı uykuyla mücadele eden insanlar için genel bir uyku yardımı olabilir. Uyku apnesi ve diğer rahatsızlıklarla mücadele edenler bile papatya çayın etkilerinden fayda görebilir. Kafeinsiz papatya çayı ile sıcak bir bardak içmek, daha kısa sürede uykuya dalmanıza ve daha ferahlatılmış bir his uyandırmanıza yardımcı olabilir.

Diyabetin Yönetimi: Araştırma, papatya çayın diyabetli insanlar için yararlı olabileceğini gösterdi. Kan şekeri düzeylerini düşürmeye ve kandaki insülin miktarını düzenlemeye yardımcı olarak, içerdiği güçlü organik kimyasallar, kan damarındaki devasa damlaları ve şiddetleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bir diyabetik olarak, her zaman yeni bitkisel tedavilere başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önerilir.

Mide Sorunlarını Geliştirin: Hafif şişkinlikten IBS semptomlarına kadar her yerde değişen mide rahatsızlığı çekiyorsanız, papatya çayı önemli bir yardımcı olabilir. Papatya çayı, bağırsağınızın bükülme doğasını kolaylaştırmaya yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve gazın ve daha pürüzsüz bağırsak hareketlerinin geçmesine izin verir. Tek bir fincan papatya çayı sizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir, ancak bunun sürekli kullanımı, bağırsağınızda daha ciddi koşulların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Saçları Güçlendirin: Papatya çayın diğer etkileyici özelliklerinin yanı sıra pek çok kullanıcı saçların görünümünü ve sağlamlığını geliştirdiğini iddia ediyor. Anti-inflamatuar bileşenler kafa derisindeki herhangi bir tahrişi hafifletirken, daha güçlü kimyasallar saç tellerini güçlendirir, kepeği gidermekte ve genel olarak saçınıza daha iyi, daha silkin bir görünüm kazandırmaktadır.

Alerjik Reaksiyonlar: Papatya yaban mersini, papatyalar veya krizantem alerjisi olanlar gibi bazı insanlara alerjen olmasına rağmen, vücudun allerjenlerine karşı bağışıklık tepkisini modüle etmeye de yardımcı olabilir. Bir anti-histamin olarak çalışarak, bir fincan papatya çayı, bu alerjik reaksiyonları vücutta yatıştırarak semptomlar ciddileşmeden önce önleyebilir.

Daha önce de belirtildiği gibi, hamilelik kadınları papatya çayı tüketmemelidirler, çünkü düşük riski artar. İkincisi, birçok kişi yaban mersine alerjidir, bu yüzden özellikle topikal uygulamalarda papatya düzenli olarak kullanıldığında semptomlar kötüleşebilir. Bitkisel veya diyet rejiminde önemli değişiklikler yapmadan önce doktorunuzla konuşın.

Updated: Ağustos 17, 2017 — 10:02 am

soğuk algınlığı | soğuk algınlığına ne iyi gelir | soğuk algınlığı nasıl geçer
Copyright © 2016.Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir
soğuk algınlığına ne iyi gelir, soğuk algınlığı nasıl geçer
soğuk algınlığı ilaçları, soğuk algınlığı tedavisi
Health Blogs Health TOPlist TOPlist toplist